Systemischer Coach

Als systemischer Coach begleite ich Menschen dabei, Klarheit zu gewinnen, neue Perspektiven zu entwickeln und stimmige Lösungen für ihre aktuellen Herausforderungen zu finden. Dabei betrachte ich Themen nicht isoliert, sondern immer im Zusammenhang mit dem persönlichen oder beruflichen Umfeld.

Systemisches Coaching geht davon aus, dass jeder Mensch bereits über wertvolle Ressourcen und Stärken verfügt. Gemeinsam machen wir diese sichtbar, erkennen Zusammenhänge und hinterfragen gewohnte Muster. So entstehen neue Handlungsmöglichkeiten, die nachhaltig wirken und zum jeweiligen Lebens- oder Arbeitskontext passen.

In meinen Coachings biete ich einen vertrauensvollen Raum für Reflexion, Orientierung und Entwicklung. Ich unterstütze Sie dabei, Ziele zu klären, Entscheidungen bewusst zu treffen und Veränderungen Schritt für Schritt umzusetzen – wertschätzend, strukturiert und auf Augenhöhe.

Resilienz Trainerin 

Resilienztraining ist wie ein Workout für Ihren Geist. Es hilft Ihnen, mentale Stärke aufzubauen, damit Sie besser mit den Höhen und Tiefen des Lebens umgehen können.

Stellen Sie sich vor, das Leben ist wie eine Achterbahnfahrt - voller unerwarteter Kurven, Steigungen und Abfahrten. Resilienztraining hilft Ihnen, sicher im Sitz zu bleiben, auch wenn es holprig wird.

Während des Trainings lernen Sie verschiedene Techniken, um Ihre Resilienz zu stärken. Das kann zum Beispiel bedeuten, wie Sie positiv bleiben, wenn es schwierig wird, wie Sie Probleme lösen und wie Sie sich selbst wieder aufrichten, wenn Sie fallen.

Resilienztraining ist nicht nur für schwierige Zeiten gedacht. Es hilft Ihnen auch, Ihre Stärken zu erkennen und Ihre Fähigkeiten weiterzuentwickeln, damit Sie besser auf zukünftige Herausforderungen vorbereitet sind.

Resilienz Trainerin für KINDER

Durch diese spezialisierte Ausbildung verfüge ich über fundiertes Wissen und praktische Methoden, um die psychische Widerstandskraft von Kindern gezielt zu stärken. Ich konzipiere altersgerechte Resilienztrainings, die spielerisch Selbstbewusstsein, Selbstregulation, soziale Kompetenzen und Problemlösungsfähigkeit fördern.

Die Ausbildung umfasst:

• Grundlagen der kindlichen Resilienz (Entwicklungspsychologie, Schutz- und Risikofaktoren)
• Pädagogische Ansätze zur Förderung von Selbstvertrauen, Empathie und sozialer Stärke
• Methoden & Tools wie Spiel- und Kreativtechniken, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
• Didaktik & Training: Planung und Durchführung wirksamer Resilienztrainings, inklusive Einbindung der Eltern

Trained facilitator of LEGO® SERIOUS PLAY® method and materials.

LEGO Serious Play ist eine spielerische Methode, um Ideen zu entwickeln und Probleme zu lösen. Anstatt nur zu reden, bauen die Teilnehmer Modelle aus LEGO-Steinen, um ihre Gedanken und Ideen zu repräsentieren.

Stellen Sie sich vor, Sie haben ein Problem, das Sie lösen müssen. Anstatt darüber zu sprechen, bauen Sie mit LEGO-Steinen eine Darstellung Ihres Problems und seiner möglichen Lösungen. Jeder Teilnehmer macht dasselbe. Dann erklärt jeder seine Modelle und wie sie zum Problem beitragen könnten.

Diese Methode ermöglicht es den Teilnehmern, ihre Gedanken auf eine kreative und spielerische Weise auszudrücken. Es fördert die Zusammenarbeit, das Denken außerhalb der Box und die Entwicklung innovativer Lösungen.

LEGO Serious Play wird in verschiedenen Bereichen eingesetzt, von Unternehmen und Organisationen bis hin zu Bildungseinrichtungen und Teamsitzungen. Es ist eine unterhaltsame und effektive Methode, um komplexe Probleme anzugehen und gemeinsam neue Perspektiven zu entdecken.

Mental Coach

Die Fähigkeit, nach unerwarteten und negativen Situationen die psychologische Kontrolle über sich selbst wiederzugewinnen. Die Fähigkeit, über körperliche und emotionale Grenzen und Schmerzen zu gehen und die Qualität eigener Leistung beizubehalten. 

Professional Scrum Master I

Um effektiv zu sein, müssen Scrum Master ein felsenfestes Verständnis der Praktiken und Werte von Scrum haben.